Düşük Tempolu Egzersiz ve Zayıflama
Aktivite molaları için fikirler ve nasıl çocukları aktif olmaya motive ederiz ipuçlarıyla birlikte tatildeyken nasıl fit kalıp eğlenceli bir tatil geçiririz.Zayıflama Egzersiz yapmamak için verilen en büyük bahanelerden biri “zaman bulamıyorum” dur. Ama tatildeyken egzersiz yapmak için yeterince zaman bulabilirsiniz..Tatil daha fazla egzersiz yapmak için harika bir fırsat. Çünkü tatilde istediğiniz kadar aktif olabilirsiniz. Sahilde uzanmaktan …